医道生活圈

最近开始早睡的感受

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xiaoming123

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以前经常熬夜刷手机,第二天精神特别差。这两周逼着自己晚上11点前睡觉,刚开始不太习惯,但现在早上醒来没那么累了。感觉对心情和工作效率都有帮助。坚持下去看看能不能养成习惯。

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