我和先生以及孩子们平时都喜欢吃汉堡、薯条、汽水等快餐。想请教一下，从中医的角度来看，这些食物对身体有什么影响吗？如果经常吃，会不会影响脾胃、气血或整体健康？有没有什么调理的方法可以减少伤害？