Последние недели на работе стало тяжело. Я ночной охранник в магазине у пляжа в Тасмании, и хоть сейчас лето, погода вдруг стала ледяной. Сколько слоёв ни надеваю — стою на ветру, и спина будто замерзает, лицо становится жёстким, а ноги прямо как лёд. Из-за этого всё тело чувствует себя «деревянным».

我在塔斯马尼亚海边的一家店做夜班保安，最近天气反常地冷。穿再多衣服，海风一吹，背就僵掉，脸冻得发硬，脚冷得像冰。长期这样站着，整个人都觉得硬邦邦的、透心凉。

I’m a night-shift security guard at a shop near the beach in Tasmania. Even though it’s summer, the past few weeks have been freezing. Layers don’t help — the coastal wind freezes my back, stiffens my face, and turns my feet icy. My whole body feels locked up because of this deep cold.

Есть ли что-то в ТКМ, что поможет согреть меридианы и уменьшить это ощущение холода?
从中医角度，有什么办法能温经散寒、减少这种深层的冷？
From a TCM perspective, is there anything I can do to warm my meridians and ease this kind of cold?