经络疏通是一种简单而有效的日常养生方法，需要长期坚持。它就像给身体做保养，帮助气血流通，让脏腑功能更协调。在疏通过程中，能更早发现身体的小问题，避免它们发展成大病。经常坚持，不仅能缓解疲劳、增强正气，还能预防疾病的发生，把健康隐患消灭在萌芽阶段，预防大于治病 。

肺经疏通

疏通肺经有助于调理呼吸系统，缓解感冒，咳嗽，咽喉肿痛，肩背部酸痛等不适，以及3-5点早醒。

疏通方法：

掌心向上，用小指掌骨关节敲打手臂上的肺经路线，寻找痛点，揉按痛点。

大肠经疏通

疏通大肠经可以帮助改善肠道功能，缓解便秘，腹泻，小腹胀痛以及下牙痛等问题。

疏通方法：

虎口向上，前臂微曲向内侧45度，用小指掌骨关节敲打胳膊上的大肠经路线，寻找痛点后进行揉按。