这两周有个很具体、但越想越奇怪的问题想请教大家：

只要我把右手抬起来、用左手去按右臂外侧（尤其是从肩井往下到肘尖外侧这一段），就会出现一种“酸、胀、发麻”的感觉，好像经气被卡住一样。

不是那种痛到不行的痛，就是一种

“经络被人揪住往外拉、但又走不出去” 的那种怪胀感。

我查了一下位置，差不多就是沿着手少阳三焦经走行的那条线：

• 肩井 → 臑会 → 清冷渊 → 会宗 → 支沟附近
  整个外侧通道都比较紧绷。

平时症状也很具体：

• 用电脑久了，手臂外侧就胀胀的，有时发凉
• 晚上洗澡时举手拧毛巾会“突刺一下”
• 运动完流汗后，反而没有这种感觉（很奇怪）
• 冷气房里明显加重
• 按压时 酸胀是“向下窜”到手背，不是向上

找一些资料看，很多人说这跟 “少阳经不利、经气不畅、湿寒滞在经脉” 有关，但也有人说是 “颈肩带动作不协调，影响三焦经循行”。

我现在陷入困惑：

到底是寒湿卡在经络，还是肝郁气滞导致少阳经变得更敏感？

又或者是传统中医说的 “经筋挛缩”？

所以想问问大家：

1）手少阳三焦经沿途“酸胀麻”的常见病机有哪些？

→ 是寒湿？气滞？经络瘀阻？还是颈肩关系更大？

2）你们有没有试过类似的“越按越胀、胀完会发凉”的三焦经体验？

**3）如果从 TCM 角度调理，一般更偏向：

• 祛寒湿？
• 疏肝理气？
• 或是温经通络？**

最后，如果有人知道三焦经最容易“卡气”的部位，拜托一定要告诉我。我怀疑自己就是卡在固定某两处穴位上。

先谢谢大家🙏

这种小问题虽然具体，但真的困扰得让我有点心慌。