中国人的头发以黑、长、直为常态。黑，说明肾精充足；长，代表肾气旺盛、气血流畅；直，则是肝气条达、阴阳协调。黑长直的头发，正是中医所讲“精血旺盛、脏腑协调”的体现。
现代人追逐外来审美，热衷染发烫发。好好的黑发，染成像肾精不足的颜色；顺长的直发，偏要烫成卷，视为美。
网上有人拿现在与70/80年代的照片对比：那时姑娘们辫子粗又长、乌黑光亮，如今却少见；而不少年轻男子还未到中年便已秃顶。
对于已经出现头发问题的人群，表现常见为枯黄、干燥、分叉、白发、脱发；也有人原本直发，不知何时逐渐变卷。这些现象背后，往往是肝肾受损。其根源多在于不良生活习惯——乱吃乱喝、熬夜劳累、乱服保健品，甚至过度医疗，都会伤及肝肾，并直接反映在头发上。
健康的头发离不开健康的生活。看看自己的发质，往往就能照见身体的状况。