生姜

生姜味辛，性温。少量食用能温中散寒，活络气机，帮助脾胃消化。它常被用来缓解胃寒、止呕、驱风寒，也能帮助止咳祛痰。

日常妙用

暖胃止呕：可以缓解胃寒、恶心、呕吐
散寒驱邪：感冒初起、鼻塞时，喝点姜汤能发汗驱寒
止痛调和：生姜能缓解腹痛、调和脾胃，还能帮助全身气血流畅
提神清醒：有“通神明”的作用，让人头脑清醒

适量食用，少量有益，能扶正气；吃多了则会耗伤正气
需配伍